用盐要限量/ញាំអំបិលត្រូវមានចំនួនកំណត់
盐是我们日常生活中不可缺少的物质，特别是我们烹饪的时候。食用盐过多会导致身体健康，是高血压的重要根源。也与心脏病、脑中风、肾脏功能衰竭有关。世界卫生组织建议一般人群的食用盐量为6至8克每日。在中国膳食指南提倡没人食用盐量为小于6克每日。对于轻度高血压患者，食用盐量控制在4克每日。
 |
| 盐/អបិល |
យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក មនុស្សម្នាក់់ត្រូវការបរិមាណអំបិលប្រមាណពី៦ក្រាមទៅ៨ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ហើយចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម(សំពាធឈាមខ្ពស់)ត្រូវគ្រប់គ្រងការញាំអំបិលក្នុងបរិមាណ៤ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
No comments:
Post a Comment